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拖延症要怎么克服呢
  • 737条回答
  • 提问时间:2015-10-15 12:53:14
  • 对自己的工作和生活要有规划 不时给自己定一些小目标

  • 回答时间:2017-08-23 08:34
  • 以一个星期为单位,制定个短期目标,精确到时间点,然后每天都按计划执行。

  • 回答时间:2017-08-21 15:13
  • 对自己的工作和生活要有规划 不时给自己定一些小目标

  • 回答时间:2017-08-18 17:59
  • 指定适合自己的作息时间。严格执行

  • 回答时间:2017-08-12 17:25
  • 回答时间:2017-08-08 09:34
  • 制定时间表,严格执行

  • 回答时间:2017-08-08 09:20
  • 青年之声网友_39834
  • 定下目标

  • 回答时间:2017-08-07 20:21
  • 青年之声网友_13466
  • 有事情立刻就做

  • 回答时间:2017-08-07 20:21
  • 回答时间:2017-08-07 15:50
  • 回答时间:2017-08-06 19:51
  • 青年之声网友_57250
  • 不要逃避问题,想一想拖延带来的后果。

  • 回答时间:2017-08-06 14:27
  • 青年之声网友_79485
  • 制定计划,先从容易的来,一步一步慢慢养成好的习惯。

  • 回答时间:2017-08-04 16:47
  • 回答时间:2017-08-03 16:06
  • 把目标分解,一步步完成。

  • 回答时间:2017-08-02 21:13
  • 回答时间:2017-08-02 16:49
  • 正视自己的拖延症。

    要改掉拖延症坏毛病,首先就是要正确认识到拖延症的危害,正视自己拖延行为是错误的。拖延症往往会让一个人经常性的不能完成任务,耽误时间浪费精力。而且今天的事情拖明天,明天的事情拖后天,周而复始,一直持续焦虑和紧张状态中。不仅对工作学习不利,对身心健康也有极大的危害。从内心认为拖延症是个坏毛病,真心地想改掉它,这是客服拖延症的首要条件。如果你自身都认为这种状态感觉还不错,那么你终将无法改掉拖延症的毛病,即使改掉也会再犯。


  • 回答时间:2017-08-01 14:52
  • 做好规划 合理安排时间

  • 回答时间:2017-07-31 14:43
  • 要给自己订下时间表,慢慢的去改变。

  • 回答时间:2017-07-29 19:54
  • 回答时间:2017-07-27 16:54
  • 定一个闹钟,时刻提醒自己什么时间做什么事。并规定自己一定时间内完成一些事。

  • 回答时间:2017-07-27 11:55

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